カオラックのウェルネス施設
静かな海と深い緑に包まれたタイ南部にあるカオラック。今回親友と宿泊した施設はアンダマン海を一望できる Casa De La Flora という大人リゾートホテル
宿泊記事はこちらから
そこから８分ほど車で行ったところにある「心と体のバランスを整えるため」に訪れたい場所がありました。
それが今回訪れてみて最高だったウェルネス施設、La Vita Sana Khao Lak（ラ・ヴィータ・サナ・カオラック）
La Vita Sanaとはイタリア語で“健康的な人生”を意味する名前だそう。ここでは自然の力と伝統的な癒しを融合させたトータルウェルネス体験が叶います。
実は今回のカオラック旅行、はじめはインドでアーユルヴェーダを受けたいと思っていたのです。インドからのプーケットにも行きたいという親友の要望で、色々調べてるうちに時間のないわたしたちにベストなカオラック旅行へと変更したのですが、これが大正解でした。
La Vita Sana Khao Lak
La Vita Sana Khao Lak は、現代人が失いがちな「心・体・魂のバランス」を取り戻すためのウェルネスリトリート。ヨガ、瞑想、スパ、温泉、ヘルシーな食事までが一つにつながり、まるで心が生まれ変わるような感覚を味わえる場所です。
以前本格的なリトリート施設に宿泊したことがあるのですが、そこでも最低3日以上〜の宿泊プログラムのみ。
ここ La Vita Sana はさまざまな施術プログラムがあり、あまり時間の取れない旅行者にも融通が効くウェルネス施設です。
コンセプトは “Rejuvenate Your Mind and Body（心と体の再生）”。
西洋の最新ウェルネス理論と、タイ伝統医学、アーユルヴェーダ、中医学を融合させたプログラムが用意されています。「癒す」「整える」「再生する」この3つのステップで、人間本来のエネルギーを取り戻すことを目的としています。
広々とした敷地には、緑に包まれたヨガパビリオン、温泉エリア、サウナ、スチームルーム、スパトリートメントルームなどがあり、五感すべてを使って心身をリセットできる設計になっています。
体験できるウェルネスプログラム
訪れる人の状態に合わせて半日または１日コースから選べ、代表的なプログラムはこんな感じ↓
マインドフルネスプログラム
ヨガ、瞑想、サウンドヒーリングを通して思考を静め、心の中のノイズをリリース、
波の音と鳥のさえずりの中で行う瞑想は、まるで自然と一体化するような感覚です。
↑近年世界的に流行っているプログラムですね
リジュビネーションプログラム
伝統的なハーバルマッサージやデトックススチームで体内の滞りを解消、
ハーブの香りに包まれながら血流を促進し、内側から美しさを取り戻します。
ヒーリングセラピ一
鍼灸、カッピング、ハーバルボール、アーユルヴェーダ式オイルトリートメントなど、体調や目的に合わせた施術が受けられます。
施術の流れ
今回はあらかじめ90分の枠で予約。こちらに在中するドクターと問診後に自分に必要なプログラムを決めて行こうと訪れました。
施設で受けれるプログラム内容を説明され、90分で受けれる施術などをしぼっていきます。
それと同時にウェルカムドリンクと血圧測定開始。
興味のある施術を選びます。
その後ドクタールームへ移り、先生と問診。
中華系のおばあちゃん先生を想像していたら、自分たちよりも若そうな可愛い先生が問診してくれてびっくり！受けたい施術が今の自身に適正かどうか、脈を測られたり、舌をチェックされたり、肩や首周りを押されたりします。
私の肩を触った瞬間「硬すぎる…」と。一応ボトックスを打ってますとは伝えたのですが、今日は痛いかもしれませんがしっかり解していきますね〜と。
そして親友は脈を触られた瞬間「問題がありますね…」と色々説明を受けていました。
まるで病院のような綺麗な施設内、
違う施術でも内容によっては同部屋対応してくれるとのことで、同じお部屋へ。
私は「PAIN RELIEF TREATMENT OIL POULTICE AND CUPPING 1,990B
親友は「Hot Herbal Ball Massage 1,600B 」
お互い異なる施術を選び、そこにウェルネス施設っぽく「Thai Herbal Eye Poultice 900B」を付けました。
施術内容
私が選んだ PAIN RELIEF TREATMENT OIL POULTICE AND CUPPING ですが、通常のカッピングとは少し異なります。
60分間背面のみの施術だったのですが、オイルマッサージをした後にカッピング用の吸い玉でツボめがけキュッと吸い付く。と思ったら、結構な吸引力で吸い付いた吸い玉をぎゅいんぎゅいん上下にスライド！
最初は気持ち良く感じていたのですが、同じ場所の回数を重ねる毎に深くまでほぐされていく感覚があり、どんどん痛くなっていきましたが我慢我慢我慢。
その結果がこちら↓
通常のカッピングだけではつかない、滑らせたようなあざがたくさんついていますね。このお陰で、終わったあとの肩と背中の軽さが施術前と雲泥の差！！凄い！！
カオラックに住みたい！この施設近くに欲しい！と今もなおこの記事を書きながら思っています。カオラックに行ったら絶対にまた行く！絶対。
一方親友はというと、初めてのハーバルボールに感動♡ほんのり温かく気持ち良く解されたとのことです。
身体を整える“食”のチカラ
La Vita Sanaの魅力は、プログラムだけではありません。広大な敷地の中に広がる美しい建築デザイン。ヤシの木が生い茂る庭園や噴水などもあります。
他のプログラムが行われる施設も色々あるのだと思いますが、私たちは施術後に一目散へダイニングレストランへと向かいました。
すごくおしゃれ。
新鮮な地元野菜やFarm to Tableを心がけたハーブやフルーツを使い、
プラントベース中心のお料理が揃います。
ドリンクもヘルシー系が多く、私は１Lもあるデトックスウォーターを頼み、飲み干しました。
栄養バランスだけでなく、見た目にも美しく、心まで満たされるメニュー
味も美味しかったですが、お値段のお手頃さに脱帽！コスパ抜群です。
まとめ
ウェルネスに興味が出始めたこの頃。忙しい日常を離れ、自分自身と静かに向き合うための場所として以上に、心も体もしっかりとデトックスされました。
プーケットやカオラックには多くのスパリゾートがありますが、La Vita Sanaほど「自然×伝統×科学」を融合させた施設はそう多くありません。本気で来て良かったと思えました。
１人で心身を整えたい時、または大切な人とデトックス、リトリート旅行をしたい時。ここで過ごす体験は、きっと人生をやさしく豊かにしてくれるはずです。
La Vita Sana Khao Lak の詳細
| 営業時間 | 10:00-21;00 |
|---|---|
| TEL | 076 428 589 |
| 住所 | 80 15 หมู่ที่ 5 Phet Kasem Rd, Khuekkhak, Takua Pa District, Phang Nga 82220 |
| 行き方 | プーケット空港から車で１時間 |
| SNS | HP / Instagram / FB |
| 地図 | Google Mapで開く |
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